Francine Clermont, psychologue

On a parfois seulement besoin de quelqu’un à qui parler, sans être jugé et qui peut apporter une opinion neutre, mais authentique

Description de la pratique clinique

Mon vécu professionnel et éducationnel me permet de tenir compte de la personne dans son ensemble, en la saisissant sous ses différents angles, rôles et milieux de vie, soit : familial, professionnel, relationnel et émotionnel.

Je pratique la psychothérapie au niveau des problématiques suivantes : anxiété, panique, stress, burnout, dépendance affective, dépression, deuil, estime de soi, harcèlement, intervention auprès des clientèles multiethniques, transition de carrière, phobies, séparation, divorce, troubles de personnalité, troubles du sommeil, problématiques reliées au milieu de travail et au congé de maladie, état de stress post-traumatique.

Méthodes d’intervention

Approche cognitive comportementale souvent de brève durée. Rien n’empêche, plus tard, de prolonger une thérapie brève par une autre, plus profonde.

Le choix du type d’intervention dépend surtout de la personnalité, des attentes et des besoins du client. La thérapie cognitive comportementale cible la problématique et les symptômes principaux qui causent la détresse, afin de soulager la souffrance de la personne. Avec les années, j’ai développé diverses approches afin de m’adapter aux différents besoins et types de personnalité.

Les études démontrent que la thérapie à distance est aussi efficace qu’en présentiel.

Le partenariat avec la personne qui consulte permet :

• Un contact empathique et attentif qui est à chaque fois unique et privilégié
• Une approche collaborative : j’encourage mes clients à s’impliquer activement dans le processus thérapeutique. La personne elle-même est la meilleure juge de comment elle se sent au moment présent et de comment elle voudrait se sentir dans le futur
• Des devoirs : je peux proposer des lectures et des exercices qui conviennent au client, à faire entre les sessions
• Une orientation vers des solutions en vue de cibler les facteurs qui déclenchent et maintiennent le problème et d’établir des objectifs, un plan d’action visant l’atteinte des buts et de soulager la souffrance
• L’expression et la communication : une atmosphère d’acceptation, de renforcement et de respect permet à la personne d’explorer librement ses émotions, avec un sentiment de sécurité exempt de tout jugement
• Favoriser l’estime de soi : le développement de sa capacité à diriger son existence de façon autonome et à adopter des choix éclairés.
• L’acquisition de nouveaux outils : savoir-faire et comportements, le remplacement de pensées ou d’émotions non désirées par d’autres davantage adaptées, la modification de sa façon d’être ou d’agir ou d’entrer en relation avec son entourage

Formation et expérience